Summer Boost Team

Haal het Maximale uit jezelf en je team

TEAM CHALLENGE

Geef als manager, teamleader of professional, vanuit leiderschap leiding aan jezelf.

Switch in denken, durven en doen, vooral als je flink wordt uitgedaagd

Activeer D.O.S.E, de neurotransmitters in je brein:

Dopamine: boost motivatie, het leren en genieten.

Oxytocine: boost vertrouwen en motivatie om relaties te versterken

Serotonine: boost sociale verbinding en zelfwaardering

Endorfine: boost euforie om pijn te overwinnen

Met deze dosis Happy Drugs navigeer je HOPE-vol navigeren tijdens uitdagingen.

HOPE = Happy Optimistic Passionate Empowered.

In plat NL: als je lekker in je vel zit, ruimte in je kop hebt en je super great voelt, kan je élke uitdaging aan.

Bring it on Baby!

Kickstart je Team Challenge met de Power Break
1. Focus op waanzinnig grootste teamdoelen voor deze 4 weken van de zomermaanden.
2. Kies je grootste mentale, emotionele en fysieke energievreter die je gaat overwinnen. Zowel zakelijk als privé
3. Boost je mentale, emotionele en fysiek veerkracht, in één middag.
Zet door met 7-Day challenge in de praktijk. Repeat 4 weken lang.

Power Break

Kies 2 van deze 3 uitdagende en grensverleggende oefeningen

Plank Challenge: focus op je doel

Overwin je onzekerheid

Met je collega's langs overwinnen

"One of the best teambuildings ever! Fully energized" Director Merger & Acquisitions

"Perfect mind evolution. Positive energy" Manager Bpost Belgium

"A great impulse of positivity. Inspiring ways of reaching goals". Manager IT

"Team is gemotiveerd en gefocust, met vertrouwen in eigen kracht". HRD mgr Telegraaf Media

Vervolg na de Power Break met 7- Day Business Challenge

Business 7- Day Challenge

Wekelijkse stand-up.

Beloon top 3 Successen, wissel best practices uit. Succes inspireert Succes.

Beloon top 3 Screw-ups, wissel lesson learned uit. Geen groots succes, zonder op je bek te gaan.

Kies elke week de top 3 verbeteracties. Focus op quick wins

2 x 15 min. Maandag en woensdag.

Clear your mind: ontruim je hoofd
- Clarity booster: focus op wat er écht toe doet.
- Congruentie Mindset. Doorleef in je hoofd en hart de allerbeste versie van jezelf die cruciaal is voor impact, groei en succes: “Hoe voel ik me, hoe denk ik en hoe ben ik als ik op mijn allerbeste ben. Min. 1 min.
- Commitment
- Persoonlijke intentie. Ik toon vandaag méér lef: ‘Als ik vandaag flink word uitgedaagd door… (mijn grootste uitdaging) dan denk ik … (F*ck-it, just do it) en doe ik zonder te overwegen …… (mijn moedige actie).
- Min. 1 minuut
- Confidence Booster
  - Confidence Booster.
  - Reflecteer elke avond op:
  - ‘Wat maakte mij vandaag blij, wat is goed gegaan, wat vond ik waardevol? En vervolgen met:
  - ‘Hoe heb ik hier, direct op indirect hier aan bijgedragen?
- Min. 3 min.
  
  Daily Inspiration
  Elk teamlid inspireert en daagt collega’s uit met een korte reel in de 30- Day Challenge app.
  Mijn favoriete reel: It's what you do in the dark, that puts you in the light. Michael Phelps.
  
  Welke van deze acties spreekt jou persoonlijk en als team het meeste aan?
  
  Wil je concreet weten wat je dagelijks en wekelijks een boost geeft aan de DOSE van je team van professionals met deze Fysieke Team Challenge?

Leer tijdens uitdagende en grensverleggende oefeningen, hoe je jezelf coacht en een switch maakt in in je Denken, Durven en Doen. Geen positief geneuzel, maar je neemt moedige acties!

We sluiten de workshop af met een vuurloop: je loopt met focus en vertrouwen in eigen kracht moeiteloos over een pad van hete kolen. Hoe Cool is dat! Een onvergetelijke succeservaring!

Schitter met jouw unieke kwaliteiten, talenten en kracht. Haal het maximale uit jezelf en doe wat er echt toe doet. waardoor je mentaal gezonder, vitaler en zinvoller werkt en leeft.

Leer hoe je door focus en vertrouwen in eigen kracht grenzen verlegt. Geef je passie, energie, plezier en veerkracht een stevige boost. Waardoor je alleen, samen met je vrienden of team met veel meer plezier, innerlijke rust, vitaliteit en daadkracht het maximale uit je werk en leven haalt.

Coach jezelf om vooral in deze uitdagende tijd, élke dag positief, optimistisch en daadkrachtig te blijven. Vooral als het tegenzit. Omdat je bomvol energie, inspiratie en lef zit.

Mindshift

Stop met piekeren

Creëer rust en Leer focussen

Buig negatieve gedachte om

Gooi mentale handrem los

Maak ruimte voor creativiteit Accepteer falen en fouten

Heart Shift

Bouw positieve energie op

Dump energievreters

Investeer in energiebronnen

Roep positieve energie op waar en wanneer je dat wilt.

Waardeer jezelf

Powershift

Neem actie ondanks tiwjfels

Dump onzekerheid

Geef 100% bij uitdagingen

Leer door focus en moed twijfels kanaliseren in lef, actie en daadkracht

Positieve Impact

Doe wat er écht toe doet

Draag jouw Purpose uit

Combineer jouw unieke talenten en authentiek kracht, en maak een bijzonder verschil.

Learning By Doing: Verleg je grenzen

Geen saaie lezingen, maar leren door te doen: Learning by Doing.

Na korte inleidingen ga je met actieve en interactieve oefeningen aan de slag.

De rode draad?

Bewuste kiezen. Focus op wat voor jou belangrijk is. Durf de juiste acties nemen. Toon lef.

Met de juiste mix van inspiratie, plezier, verdieping en zingeving.

Pijl breken

Leer door focus, moed en vertrouwen angsten overwinnen

Planken Door slaan

Leer door focus en innerlijke kracht je mentale handrem doorbreken

Ijzeren stang buigen

Leer door focus en energie samen grenzen verleggen

Vuurlopen

Loop met vertrouwen en moed over hete kolen. verleg je mentale grenzen

Hoe werkt het?

Maak in één dag een shift in Denken Durven en Doen. Door ervarend leren: Leren door te Doen.

The Power Break combineert leren, plezier, moed, groei en zingeving.

Geen saaie lezingen, maar leren door te doen: Learning by Doing.

Na korte inleidingen ga je met actieve en interactieve oefeningen aan de slag.

De rode draad? Bewuste keuzes maken, de juiste acties durven nemen, met een juiste mix van inspiratie, lef, plezier, verdieping en zingeving.

Ebook volgt

Bekijk de Ebook met GROW methode

Goals: ga 100% voor wat er écht toe doet!
Reality Check: wat gaat goed? wat kan beter?
Obstacles: overwin je mentale handremmen:
Opties: vind je groeikansen in elk probleem.
Way Forward: Groei door: 30-Day Challenge

Sparkle is a brand name of Essential Leadership

isNL KvK 50657658